日焼け対策グッズのおすすめ10商品をプロが厳選｜部位別対策や選び方も紹介 #日焼け対策グッズ

顔周りや髪の日焼け対策

顔周りの日焼け対策には、UVカット帽子や麦わら帽子、サンバイザーなどがあります。エレガントな雰囲気の人には、おしゃれに日焼け対策ができるツバの広いデザインの帽子がぴったりです。スポーツをする人には、頭にしっかり固定できるサンバイザーが役立ちます。

また、ヘアスタイルが崩れるので帽子をかぶりたくないという人は、日傘を活用しましょう。目を紫外線から守るサングラスの着用も欠かせません。顔周りを徹底的に日焼け対策するなら、大きめの帽子にサングラス、もしくは日傘にサングラスの組み合わせがおすすめです。

首・手の日焼け対策

首や手には専用の日焼け対策グッズを活用しましょう。うっかり日焼けしてしまうことが多い首の後ろは、ストールを使えばおしゃれに首の日焼け対策ができます。

柄物やフリンジ付きのものなど、ファッションのポイントになるアイテムが多くあり、いかにも日焼け対策をしているように見られたくない人におすすめです。また、ノースリーブや半袖の季節は手や腕が日焼けしやすくなります。特に自転車や車の運転をする人は、手袋やアームカバーを使用して日焼け対策しましょう。

ボディの日焼け対策

一般的な素材の服は紫外線を通してしまうため、UVカット付きの服を着用するのがおすすめです。最近はUVカット付きの素材を使用した羽織ものやTシャツなどがたくさん販売されています。

また、家や職場、学校など、屋内にいても窓からの紫外線対策は必要です。薄手でシワになりにくい素材を選べば、バッグの中に入れてもかさばらず、もち運べるでしょう。

顔の日焼け対策

顔の日焼け対策におすすめなのがフェイスカバーです。フェイスカバーは鼻から口、首まで広範囲に紫外線対策ができるアイテムで、鼻の上まで引き上げて使うものから、マスクのように耳かけがついているタイプもあります。フェイスカバーにはサングラスやUVカット帽子の併用がおすすめです。

スプレー

スプレーは、顔や体に吹き付けるタイプの日焼け止めです。手の届かない部位にも簡単に使用できるため、背中や足、腕など広範囲に使用できます。時間がかからないため、忙しい朝や外出先での塗り直しにも便利です。手間をかけずにサッと時短に日焼け止めを塗りたい人におすすめです。

ジェル・ミルク

ジェルやミルクは伸びがよく、顔や首をはじめ、足や腕などにも塗りやすい日焼け止めです。ジェルはみずみずしくさらっとした使用感なので、ベタつきが苦手な人に向いています。一方でミルクは、みずみずしさと適度なしっとり感があるのが特徴で、肌に優しく敏感肌の人におすすめです。

下地

日焼け止め機能がついている下地は、重ねて塗る回数が減るため、朝のメイク時短に欠かせないアイテムです。厚塗りにならず、メイクが崩れにくいメリットもあります。手早く簡単にベースメイクを完成させたい人や、化粧直しに時間を取れない人におすすめです。

パウダー

パウダーはメイクの上から乗せるタイプの日焼け止めです。素肌にも使えますが、下地やファンデーションの上から重ねることで、化粧崩れを防ぐ働きもします。サラサラの使用感で、日中の化粧直しと日焼け対策を同時にしたい人におすすめです。

スティック

スティックは、手を汚さずサッと塗れるタイプの日焼け止めです。ハイライトとして使えるものや血色感をプラスできるタイプもあり化粧直しにも活用できます。コンパクトでもち運びしやすく、目周りや鼻、唇など、部分的に塗り直しをしたい人におすすめです。

1.使用目的別でSPF・PA・UV耐水性の数字をチェック

・SPF・PA

日焼け止めを選ぶ際に大切なポイントとなるのがSPFとPAの数値です。SPFは紫外線B波（UV-B）、PAは紫外線A波（UV-A）を防ぐ効果を表した数値になります。

紫外線B波（UV-B）は、肌表面に赤みや痛みが起こる原因となる紫外線で、紫外線A波（UV-A）は肌の奥まで到達しシミやたるみの原因となる紫外線です。使用する目的に適した数値で日焼け止めを選ぶことで、紫外線から肌を守る効果が高まります。

たとえば、海水浴や炎天下でのレジャーにはSPF50でPA++++の日焼け止めがおすすめです。2〜3時間程度のウォーキングや外出にはSPF30でPA+++、屋内や職場ではSPF10〜20でPA++の日焼け止めを目安にするとよいでしょう。

・UV耐水性※

最近新たに加わった日焼け止め表示の基準で「UV耐水性」があり、その数値もチェックしてみましょう。

UV耐水性とは、海日焼け止め防止効果が水浴など水に塗れる場面でどれだけ維持されるかの強さを示した数字です。今までは「ウォータープルーフ」や「水に強い」などの表示がされていましたが、メーカーによって測定基準がバラバラだったため、国際標準化機構（ISO）の日焼け防止効果の試験法の規格をもとに測定された結果を表示することになりました。

UV耐水性は水にぬれるシチュエーションで使う日焼け止めを選ぶ際の目安になります。ただし、UV耐水性は汗に対する日焼け防止効果の維持を示すものではありません。

UV耐水性の強さは★（または☆）の数で2段階で示されます。
UV耐水性★：紫外線防止効果の耐水性が優れている
利用シーン：ガーデニング、洗車、クルージングなど
UV耐水性★★：紫外線防止効果の耐水性が非常に優れている
利用シーン：野外プール、海水浴、マリンスポーツなど

• 日本化粧品工業会より

2.落ちにくさをチェック

日焼け止めは、落ちにくさをチェックして選ぶこともポイントの1つです。日焼け止めの成分には「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があり、落ちにくさが異なります。

落ちにくさで選ぶなら紫外線吸収剤がおすすめです。ただし、肌が敏感な人や肌質によっては刺激になる場合があります。

一方で紫外線散乱剤は、肌への刺激がマイルドなのが特徴です。落ちにくさよりも、肌への優しさを重視してする人には、紫外線散乱剤が向いています。

3.使用できる部位をチェック

顔用や体用など、使用できる部位をチェックすることも大切です。顔用の日焼け止めには、保湿や美容成分が配合されたものが多く、化粧下地として使用できるタイプもあります。顔に使うことを考えてつくられているため、体用と比べて肌への負担が少ないです。

一方で体用の日焼け止めは、汗や水に強い耐水性を重視したものが多く、体全体に塗りやすいタイプが多いです。顔と体に使える兼用タイプの日焼け止めもありますが、敏感肌の方は肌への刺激が少ないものを選ぶようにしましょう。