歯磨き粉のおすすめ10商品｜選び方や成分をプロが解説 #歯磨き粉 #おすすめ

1.悩みや目的に沿った商品を選択

歯磨き粉を選択する際には、歯や歯ぐきの状態に応じて成分を選択することが大切です。

【むし歯予防】
むし歯予防をしたい方は、フッ素が配合されている歯磨き粉を選択しましょう。薬用歯みがき類製造販売承認基準により、フッ化物イオン濃度は1,500ppm以下に定められています。そのため、1,450ppmくらいまでのフッ化物イオン濃度が配合された歯磨き粉が販売されています。子ども向けには500ppm・100ppmの製品も販売されています。
（参照：厚生労働省_健康日本21アクション支援システム Webサイト）

【歯周病予防】
歯周病予防をしたい方は、抗菌作用のある薬用成分が含まれた歯磨き粉を選択しましょう。歯ぐきの炎症を引き起こす細菌の増殖を抑える「クロルヘキシジン」や「セチルピリジニウム塩化物（CPC）」「イソプロピルメチルフェノール（IPMP）」などに着目しましょう。

【知覚過敏】
冷たいものを口に含むと歯がしみる、痛いという方は、知覚過敏の可能性があります。歯がしみるのを防ぐ医薬部外品の歯磨き粉を選びましょう。薬用成分としては「硝酸カリウム」や「乳酸アルミニウム」が用いられます。

【ホワイトニング】
歯の着色汚れを落としたい方は、「ポリリン酸ナトリウム」「ポリエチレングリコール」「ポリビニルピロリドン」が配合されているホワイトニング歯磨き粉を使いましょう。歯の表面に付着したステインを落とします。

2.研磨剤の有無で選択

研磨剤は歯の表面に付着したステインや汚れを落としやすくします。ただし、歯と歯ぐきが健康な状態で使用するのが望ましいです。ほとんどの歯磨き粉に配合されていますが、電動歯ブラシを使用されている場合は歯を傷つけるリスクがあるため併用は避けましょう。

3.発泡剤の有無で選択

発泡剤は泡立ちをよくします。泡立てることで、隅々まで歯磨き粉の成分が行き届きやすいでしょう。

ただし、歯磨き粉が泡立つことで磨けた気分になり、実際には磨き残しが増える可能性もあります。特に、お子さんやむし歯の再発が多い方は、発泡剤が配合されていない歯磨き粉か低発泡の歯磨き粉を選択されると磨き残しの低減につながります。

4.歯磨き粉の形状で選択

歯磨き粉の形状はペースト、ジェル、粉の3タイプから選択できます。

【ペースト】
歯磨き粉はペーストタイプが多く、ラインナップも豊富です。伸びがよく磨き上がりの爽快感が得られやすいのが特長です。

【ジェル】
ジェルタイプは研磨剤が配合されていないもので、優しい使い心地が特長です。はじめて歯磨き粉を使用するお子さんも使いやすいでしょう。

【粉】
粉タイプはペーストやジェルのように固める成分が不要で、その分薬用成分の濃度を高めやすいです。しかし、磨き上がりに粉っぽさが残ることや比較的高価な傾向があります。

5.味や香りで選択

爽快感が得られやすいミント系のフレーバーから、お子さんも使用しやすい果物やチョコレート味など甘いフレーバーもあります。歯磨き粉の味や香りは好みもあるため、家族でわけて使用するのもよいでしょう。