女性のライフイベントと仕事の両立支援をする『LIB Laboratory』の代表を務める。約3,000名のメンタルケアに携わってきた経験から、心身両面から悩みにアプローチをすることで生活習慣の改善やセルフケアの習慣化に役立つことを実感。「心理カウンセリング × 睡眠改善指導」を用いたメソッドで、自らの力で悩みを解決できるようにサポートする。現在は、カウンセリングにとどまらず、各種メディアでの執筆や監修、企業、教育機関、地方自治体での研修や講演等幅広く活動している。
